Heippa, kiva kun eksyit sivuilleni!

Nimeni on Liisa. Olen liikuntaneuvoja, personal trainer ja pian myös valmistunut liikunnanohjaaja (AMK). Olen toiminut liikunta-alan yrittäjänä pian jo viisi vuotta ja omistan yksityisen kuntosalin Tampereen keskustassa.

-”Tuloksia ei synny pelkillä ohjeilla – ne syntyy asiakkaan housuihin asettumalla, luomalla elinikäiset ja innostavat toimintatavat liikuntaan sekä elintapoihin.”

Liisa

PERSONAL TRAINING

Valmentaja

Valmennan työkseni ihmisiä, jotka haluavat panostaa uudestaan tai jopa ensimmäistä kertaa omaan hyvinvointiinsa. Oma vahvuuteni on elintapojen parissa kun suunnittelemme painonpudotus tai elämäntapamuutosta. Asiakkaat ovat tavoittelemassa kanssani pysyviä tuloksia.

Valmennusfilosofiani perustuu tutkittuun teoriaan sekä omaan kokemukseen isommasta painonpudotuksesta. Asiakaslähtöinen valmennus sanoo tuskin kenellekkään mitään, joten avaan sitä hiukan: – ”Tuloksia ei synny pelkillä ohjeilla – ne syntyy asiakkaan housuihin asettumalla, luomalla elinikäiset ja innostavat toimintatavat liikuntaan sekä elintapoihin.”

Toimipisteeni – STUDIO4TRAINERS

Toimipisteeni sijaitsee Tampereen keskustassa Studio4Trainersin tiloissa kuninkaankadulla. Kuntosali on käytössämme kokonaan yksityisesti, joka tarjoaa entistä laadukkaampaa ohjausta ja vapaampaa liikkumatilaa. Käytössämme on peräti 108m2 tila ja kuntosalivälineet. Studion käytöstä ei peritä maksua.

Studio4Trainers on myös uusi konsepti Suomessa, joka tarjoaa kuntosalin käyttöön kokonaan yksityisesti. Studiota käyttää myös yritykset, liikunta-alan valmentajat ja urheiluseurat.

Loin studion sillä ajatuksella, että kuntosalilla voi treenata ilman muita ihmisiä. Halusin luoda myös itselleni rauhallisen toimipisteen, missä pystyn tarjoamaan asiakkaalleni ruuhkattoman ympäristön harjoitella. Kuntosaleilla ruuhka-aikaan treenaaminen on ollut urani alkuvaiheissa melkein jopa mahdotonta, josta asiakkaani kärsi jatkuvasti.

Asiakaspalautteita valmennuksista

”Kuukausi takaperin törmäsin netissä yksityiseen kuntosaliin ja personal trainerin palveluita tarjoavaan Liisa Pohjolaiseen, kenen kanssa ollaankin nyt kaksi kertaa viikossa aamuisin käyty salilla luomassa uudestaan rutiineja liikkumiseen. Neljän viikon jälkeen fiilis ihan huipussaan.”

– Anniina

”Oon niin iloinen, että käännyin sun puoleen tässä asiassa. Oon saanut sulta niin hyvät ohjeet ja teoriatietoa, että uskon itsekin pärjääväni.”

– Mira

”Homma lähti alusta asti hyvin sujumaan (liekkö tää yhteinen piirre eli savolaisuus syynä) ja Liisa on kyllä sopivasti osannut mua haastaa liikkeissä ja erityisesti painoharjoittelussa”

– Hanna

”Kiitos todella paljon kannustuksesta ja ilosta. Olet muuttanut elämääni parempaan ja valoisempaan suuntaan”

– Anna

”Mä en halua mitään tekopirteää menoa”
– ”Näillä sanoilla lähestyin Liisaa kesäkuun alussa, kun olin niiiiin kyllästynyt omaan olooni ja tekemiseen. Siitä se sitten lähti liikkeelle ja maanantaina kävin toistaiseksi viimeistä kertaa @studio4trainers tiloissa treenillä. On ollut huikea matka tähän mennessä. Into tekemiseen on löytynyt tämän kolmen kuukauden aikana ja siihen olen saanut kannustusta todella, todella hyvin Liisalta. Ja mikä nyt on erilaista verrattuna entiseen. Oma olo, jaksaminen ja uni on parantunut niin valtavasti tässä viime viikkoina ja se tuntuu niin hyvältä.”

Hanna