Yksilöllinen valmennus takaa onnistumisen.

Nimeni on Liisa.

Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja, personal trainer ja pian myös valmistunut liikunnanohjaaja (AMK).

Takanani on viisi vuotta valmennusalan yrittäjyyttä Tampereella ja Helsingissä.

Toimipisteeni löytyy tällä hetkellä Tampereen keskustasta, jossa valmennan yksityisellä studiollani.

Valmentaja

Asiakkaani ovat päämääräisesti ihmisiä, jotka ryhtyvät panostamaan uudestaan tai jopa kokonaan ensimmäistä kertaa omaan hyvinvointiinsa.

Vahvuuksiini kuuluu erityisesti elintapa ja painonpudotus projektit, jossa tavoitellaan pysyviä tuloksia. Projektit toteutetaan kaikki yksilöllisesti ja oma elämäntilanne huomioiden.

Valmennusfilosofia, jota valmennuksissani käytän, perustuu tutkittuun tietoon sekä omaan kokemukseeni isommasta painonpudotuksesta.

Asiakaslähtöinen valmennus sanoo tuskin kenellekään mitään, joten avaan sitä hiukan:

– ”Tuloksia ei synny pelkillä ohjeilla – ne syntyy asiakkaan housuihin asettumalla, luomalla elinikäiset ja innostavat toimintatavat liikuntaan sekä elintapoihin.”

Toimipisteeni – STUDIO4TRAINERS

Oma studioni sijaitsee Tampereen keskustassa, kuninkaankadulla. Kuntosali on käytössämme kokonaan yksityisesti, joka tarjoaa entistä laadukkaamman tavan toteuttaa valmennustapaamiset.

Käytössämme on peräti 108m2 vapaata liikkumatilaa sekä kaikki välttämättömät kuntosalivälineet.

Studio4Trainers on myös kokonaan uusi konsepti Suomessa. Studioni tarjoaa kuntosalin käyttöön yksityisesti myös urheiluseuroille, yrityksille sekä liikunta-alan valmentajille. Salille on eksynyt myös monia yksityisiä henkilöitä ja vanhoja asiakkaitani, jotka haluavat harjoitella yksin – ilman muita ihmisiä ympärillä.

Loin studion maaliskuussa 2020 sillä ajatuksella, että kuntosalilla voisi treenata myös ilman muita ihmisiä. Halusin luoda myös itselleni rauhallisen toimipisteen, jossa pystyn tarjoamaan asiakkaalleni ruuhkattoman ympäristön harjoitella. Lattiatilasta ei tarvitse tinkiä, välineitä ei tarvitse odotella ja treenaaminen onnistuu ilman muiden katseita.

Asiakaspalautteita valmennuksista

”Kuukausi takaperin törmäsin netissä yksityiseen kuntosaliin ja personal trainerin palveluita tarjoavaan Liisa Pohjolaiseen, kenen kanssa ollaankin nyt kaksi kertaa viikossa aamuisin käyty salilla luomassa uudestaan rutiineja liikkumiseen. Neljän viikon jälkeen fiilis ihan huipussaan.”

Anniina

”Oon niin iloinen, että käännyin sun puoleen tässä asiassa. Oon saanut sulta niin hyvät ohjeet ja teoriatietoa, että uskon itsekin pärjääväni.”

– Mira

”Homma lähti alusta asti hyvin sujumaan (liekkö tää yhteinen piirre eli savolaisuus syynä) ja Liisa on kyllä sopivasti osannut mua haastaa liikkeissä ja erityisesti painoharjoittelussa”

– Hanna

”Kiitos todella paljon kannustuksesta ja ilosta. Olet muuttanut elämääni parempaan ja valoisempaan suuntaan”

– Anna

”Mä en halua mitään tekopirteää menoa”
– ”Näillä sanoilla lähestyin Liisaa kesäkuun alussa, kun olin niiiiin kyllästynyt omaan olooni ja tekemiseen. Siitä se sitten lähti liikkeelle ja maanantaina kävin toistaiseksi viimeistä kertaa @studio4trainers tiloissa treenillä. On ollut huikea matka tähän mennessä. Into tekemiseen on löytynyt tämän kolmen kuukauden aikana ja siihen olen saanut kannustusta todella, todella hyvin Liisalta. Ja mikä nyt on erilaista verrattuna entiseen. Oma olo, jaksaminen ja uni on parantunut niin valtavasti tässä viime viikkoina ja se tuntuu niin hyvältä.”

Hanna