PERSONAL TRAINING
Vuonna 2020-2024
7114
Valmennusta
2,5 vuotta
Pitkäaikaisin asiakas
SM-pronssi
Asiakkaan saavutuksena
235
Alkukartoitusta
Oletko juuri aloittamassa kuntomatkaasi ja haluat luotettavaa, tieteellisesti johdettua ohjausta ja neuvoa matkallesi?
Tarvitset ehkä apua kokonaisvaltaisesti vaikuttavaan elintapamuutokseen tai olet valmis saavuttamaan tavoitteesi tällä kertaa vahvistavalla sekä innostavalla tavalla.
Olet oikeassa paikassa.
Tutustu valmennuspalveluihin ja varaa itsellesi veloitukseton alkukartoitus studiolle.
YKSILÖVALMENNUS
PT HINNASTO
MAKSUVAIHTOEHDOT
EPASSI, SMARTUM, EDENRED, VERKKOMAKSU JA LASKU
INTENSIIVINEN
589€
- Treenin kesto 45min
- Sis. Harjoitusohjelman, 8 ohjattua harjoitusta ja Step2Fit applikaation valmennuksen ajaksi.
- Voimassa ostohetkestä 1KK
SUOSITUIN
349€
- Treenin kesto 45min
- Sis. Harjoitusohjelman, 4 tapaamista ja Step2Fit applikaation valmennuksen ajaksi.
- Voimassa ostohetkestä 1KK
PITKÄKESTOISEMPAA
789€
- Treenin kesto 45min
- Sis. Harjoitusohjelman, 10 ohjattua harjoitusta ja Step2fit applikaation valmennuksen ajaksi.
- Voimassa ostohetkestä 3KK
SYKSY 2024
Muista myös pienryhmät!
Power Circuit – pienryhmä
Treenaa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta!
79€
/1 treeni viikossa
120€
/2 treeni viikossa
Maanantaisin klo 17.30 ja Torstaisin klo 18.15 – tule mukaan joustavasti omassa tahdissasi.
20.1. ALKAEN
PIAN NE TAAS ALKAA…
Pienryhmävalmennus on täydellinen valinta, jos haluat henkilökohtaista huomiota ja yhteisön tukea ilman yksilövalmennuksen hintaa. Saavuta tavoitteesi yhdessä muiden kanssa ja nauti motivoivasta ilmapiiristä, jossa saat asiantuntevaa ohjausta ja kannustusta. Klikkaa linkkiä ja tutustu lisää pienryhmien tarjontaan – löydä juuri sinulle sopiva ryhmä ja vie harjoittelu uudelle tasolle!
Valmennuspaketit sisältävät
01
Valmennuksen runko
Valmennuspakettimme sisältää yksilöllisen treeni- ja harjoitussuunnitelman, joka perustuu kuntotesteihin ja alkuanalyysiin. Testit arvioivat liikkuvuutta, kestävyyttä, toiminnallisuutta ja voimaa, ja ohjelma räätälöidään huomioiden liikuntahistoria ja haasteet.
02
Ammattivalmentajan tuen ja suodatetut ohjeet
Valmennuspaketit sisältävät 1 tai 2x 45 minuutin treenejä viikossa. Alussa selkiytämme tavoitteesi ja niiden saavuttamisen vaiheet. Tavoitteenani on kehittää sinua kokonaisvaltaisesti, fyysisesti ja henkisesti, jotta voit toimia itsenäisesti. Palautteeni on aina kunnioittavaa ja kehorauhaa tukevaa.
03
Yksityisen kuntosalin
Treenit ovat monipuolisia, toiminnallisia ja innostavia, eikä sinun tarvitse jumittua tekemään samaa treeniä kuukausikaupalla. Ympäristö tarjoaa turvallisen paikan oppia uutta, kehittää itseäsi ja keskustella vapaasti, mikä tekee valmennuksesta syvällisempää.
Tehdäänkö yhteistyötä?
Varaa veloitukseton alkukartoitus
Valmennukset jatkuu 2025 Pirkkalan Citymarketin kyljessä, osoitteessa Palmrothintie 2, 33950 Pirkkala. Voit myös jättää valmennukseen hakemuksen sähköpostitse valmentaja@liisapohjolainen.fi, jonka jälkeen olen sinuun yhteydessä 1-2 arkipäivän sisällä.
Palmrothintie 2, 33950 Pirkkala
SIJAINTI
VALMENTAJA@LIISAPOHJOLAINEN.FI
YHTEYSTIEDOT
KUVAT
KUVAT KALLE PELTOLA
Created by LIISA POHJOLAINEN
ALL COPYRIGHTS* Liisa Pohjolainen
Podcast: Play in new window | Download