VALMENNUSPALVELUT

pt tampere

Ensisijassa ihmiset hakeutuvat valmennukseeni, koska he haluavat saavuttaa pysyviä tuloksia.

Tapa, jolla tuloksia halutaan saavuttaa on yksilöllinen, lähtökohdat huomioonottava ja ammattilaisen suunnittelema.


”Haluan pysyvää muutosta”
painonhallinnassa tai elintavoissa.

En halua rajoitteita tai kieltoja, hyvinvointiin panostamisen tulisi sujua paremmin.

”Haluan taata, että harjoitteluni on järkevää ja minulle sopivaa.”

”Haluan voida paremmin ja nostaa energiatasoani liikunnan avulla.”

”En halua hifistelyä vaan fiksut ohjeet liikkua.”

”Tarvitsen tsemppiä ja jonkun seuraamaan projektiani.”

”Minulla ei ole aikaa itse miettiä miten harjoittelen.”

”Haluan ulkoistaa treenit personal trainerille ja nauttia omasta ajastani.”

Kuulostaako tutulta?


1. Valmennuspaketit

Jokainen valmennuspaketti sisältää lähtötilanteen ja tavoitteen mukaisen treeni- sekä harjoitussuunnitelman, joka räätälöidään aina yksilöllisesti.

Ohjelma koostetaan alkuanalyysin jälkeen toimintakykyä kehittäväksi, jossa huomioidaan tavoitteesi lisäksi myös aiempi mahdollinen liikuntahistoria, haasteet, mielen ja kehon lukot, pelot sekä mahdollisesti aiemmat inhottavat ikävät kokemukset liikkumisesta.

Harjoitusohjelma on tärkeä osa valmennuskokonaisuutta, sillä se antaa yhteistyölle konkreettiset työkalut ja suunnan kehittävälle sekä turvalliselle toiminnalle. Kaikki asiakkaat saavat valmennuksen ajaksi käyttöönsä oman Step2Fit sovelluksen, jolla yhteistyöstämme tulee entistä merkittävämpää ja tulosvastuullisempaa.

2. Ammattivalmentajan tuen ja -suodatetut ohjeet

Yhteistyön ajaksi saat automaattisesti käyttöösi tukeni sekä osaamiseni, jonka olen kerryttänyt vuosien varrella lähemmäs kahdesta sadasta yksilö-valmennuksesta.

Yhteistyön käynnistyttyä tulet saamaan selkeän käsityksen tavoitteen saavuttamisesta ja sen vaiheista, antaen uusille ajatuksille myös tilaa.

Rohkaisen yrittämään silloin, kun oma luottamus katoaa.

Palautteeni on myös toista kuuntelevaa ja kunnioittavaa, toisen kehorauhaa tukevaa.

3. Yksityisen kuntosalin

Studio4trainers tarjoaa meille mahdollisuuden harjoitella yksityisellä kuntosalilla ilman muita ihmisiä.

Ympäristö mahdollistaa turvallisen ympäristön oppia uutta, kehittää itseäsi ja keskustella vapaasti.

Lattiatilasta ei tarvitse myöskään tinkiä, välineitä ei tarvitse odotella ja treenaaminen onnistuu ilman muiden katseita.


Valmennuspakettien hinnastot muodostuvat sen mukaan, haluatko harjoitella kanssani studiolla kokonaan yksityisesti (HINNASTO A) vai yhteisellä vuorolla (HINNASTO B) studion muiden valmentajien kanssa. Yhteiselle vuorolle voi tulla tilanteen sattuessa ainoastaan studion omia valmentajia, max 2henkilöä.

HINNASTO A

HINNASTO B



Haluan tarjota sinulle mahdollisuuden tutustua studioon ja valmennusfilosofiaani ennen mahdollisen yhteistyön aloittamista.

Alkukartoitustapaaminen järjestetään studiollani osoitteessa Kuninkaankatu 5H, Tampere.

Tapaamiseen ei tarvita liikuntavarusteita.

VARAA AIKA HELPOSTI KALENTERISTANI