PERSONAL TRAINING PALVELUT YKSITYISELLÄ STUDIOLLANI
Tampereen keskustassa
1:1 LIVE PT VALMENNUS
Yksilöllinen personal training valmennus
- Valmennus järjestetään yksityisellä studiollani Tampereen keskustassa
- Asiakaslähtöistä ja asiantuntevaa valmennusta
- Paketit alk. 369€/kk
1:1 ONLINE JA HYBRIDI VALMENNUS
Yksilöllinen online personal training valmennus
- Valmennus verkonvälityksellä
- Käytössäsi on yksilölliset ohjeet ja oma sovellus
- Paketit alk. 119€/kk
PIENRYHMÄVALMENNUS & YRITYSOHJAUKSET
Pienryhmävalmennukset yksityisellä kuntosalilla tai yrityksen tiloissa.
- Toiminnallinen kiertoharjoittelu pienryhmä tiistaisin klo 18.30 5.9. alkaen
- MAX 7hlö ryhmä
- Ilmoittaudu täältä
Liisa Pohjolainen
Tutustu valmennuksiin
LISÄÄ MINUSTA
Harrastin nuorempana 10 vuotta yleisurheilua ja 12 vuotta lentopalloa, aina SM-tasolle saakka. Lisäksi viimeisimpänä kilpailin kolme vuotta sitten bikini fitneksessä, joka huipentui SM-kilpailuihin keväällä 2017.
Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2013, jolloin ohjasin ensimmäistä kertaa kansalaisopistossa ryhmäliikuntaa. Ensimmäisen liikunta-alan koulutukseni kävin Joensuun kansalaisopistossa, josta valmistuin terveysliikunnanohjaajaksi keväällä 2014.
Kesän jälkeen pääsin opiskelemaan Tampereelle Varalan Urheiluopistoon liikuntaneuvojaksi, jossa opintoni kesti kolme vuotta.
Valmistumiseni jälkeen ryhdyin yrittäjäksi ja aloitin yksilövalmennukset Tampereella EasyFit Koivistonkylässä. Seuraavana vuonna siirryin valmentamaan Helsinkiin EasyFit Pasilaan, jossa työskentelin kaksi vuotta.
Valmensin kolmen vuoden aikana EasyFitillä noin 200 ihmistä, joilla pääasiassa tavoitteena oli painonpudotus tai elintapojen muuttaminen. Matkan varrella olen myös valmentanut lapsia, nuoria, kehonmuokkaajia, terveysliikkujia sekä yleisurheilijoita.
” Kunnioitan ja kuuntelen herkällä korvalla asiakkaitani, jotta jokaisella olisi kanssani turvallista, selkeää, helppoa sekä ripauksellisen hauskaa valmennuksessani.”
Asiakkaat ovat kuvailleet minua asiakaslähtöiseksi, itsensä likoon pistäväksi tyypiksi, josta pilkahtelee huvittava ”savolainen”. Seison ehdottomasti näiden sanojen takana. Kunnioitan ja kuuntelen herkällä korvalla asiakkaitani, jotta jokaisella olisi kanssani turvallista, selkeää sekä hauskaa.
Haluan valmennuksissani korostaa, että parhaimmat tulokset saavutamme yhdessä.
Yhteistyö on parhaimmillaan kun Sinä toimit oman elämäsi asiantuntijana ja minä taas alani asiantuntijana.
Kuvia
Viimeaikoina…
MEDIASSA
Haastattelu kehonkuvasta Moreenimedia 24.11.2022
Koulutukseni
– TERVEYSLIIKUNNANOHJAAJA 2013
– LIIKUNTANEUVOJA 2017
– PERSONAL TRAINER 2017
– URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSOPINNOT ITÄ-SUOMEN AVOIN YLIOPISTO 2017-2018
– LIIKUNNANOHJAAJA (AMK) KESKEN, VALMISTUMINEN 2023
PERSONAL TRAINER TAMPERE LIISA POHJOLAINEN
Liisa Pohjolainen